Докато все още има пресни чушки, може да се възползвате от това традиционно ястие - пълнени чушки със сирене, яйца, или подобно ястие, но с добавка овесени трици. За всички, които са на диетата на Пиер Дюкан, е чудесно разнообразие, от месните и белтъчинните дни.

Една бърканица, която ми хрумна да опитам, с продукти които имах в наличност. Хубавото на рецептата е това, че бърканите яйца са малко по-сочни от обикновените. Колкото до вкуса - убедете се сами.

Една от най-разпространените бели риби Хек, може да придобие невероятен вкус, много по-различен от тривиалния: панирана бяла риба, много по-изискан, и определено, по-ниско калоричен. По рецепти за диетата на Пиер Дюкан.

Необходими продукти:
500 гр филе от Хек
1 с.л. мащерка
1 с.л. царевично нишесте

Едва ли има някой който не е опитвал чушки бюрек. Но ако сте се сблъсквали с времето и начина им за приготвяне, може би предпочитате да ги приготвяте по-рядко. Освен това, пърженето на тигана в топлото време и поемането на голямо количество мазнина, не се отразяват на никой добре. Ако искате да се наслаждавате на това вкусно предястие, сега може да опитате много по-лесна рецепта и без да го пържите.

Преди да опитам този екзотичен шедьовър бях доста скептична. Но след това бях впечатлена. Ако решите и Вие да експериментирате с по-различен вкус, мисля че няма да се разочаровате.

Една от любимите ми постни рецепти. Като по-малка, чудейки се какво да си сготвя, тъй като става много бързо, предпочитах точно тази рецепта.

Необходими продукти:
250 гр кафяв ориз
1 консерва или 3 чаши настъргани домати
2 моркова
2 глави лук

Пилешкото месо е едно от най-леките и предпочитани меса. Пилешкото месо съдържа много протеини, магнезий, цинк, желязо, фосфор, калций, витамин В3. Ниско калорично и предпочитана храна за спортисти и отслабващи, решили да подложат организма си на белтъчина диета, известна като ниско въглехидратна диета.
Тази рецепта е и подходяща храна както за бременни, така и за кърмачки.