Една от любимите ми постни рецепти. Като по-малка, чудейки се какво да си сготвя, тъй като става много бързо, предпочитах точно тази рецепта.

Пилешкото месо е едно от най-леките и предпочитани меса. Пилешкото месо съдържа много протеини, магнезий, цинк, желязо, фосфор, калций, витамин В3. Ниско калорично и предпочитана храна за спортисти и отслабващи, решили да подложат организма си на белтъчина диета, известна като ниско въглехидратна диета.
Тази рецепта е и подходяща храна както за бременни, така и за кърмачки.

Необходими продукти:
400 гр пилешко филе
4 глави лук
3 с.л. зехтин

Още една разновидност на зеленчукова супа с къри. Ако Ви е харесала Супа с картофи, тиквички и къри не пропускайте да опитате и следната рецептата:

За всички, които обичат супи, ето и следващата:

Необходими продукти:

5 ср. големи картофа
1 буркан зелен фасул или 500-600гр. замръзен фасул
2 моркова - настъргани

Треска е вид бяла риба, не тлъста, която може да Ви очарова с невероятния си вкус. Филето от треска може да бъде приготвено по познатите начини за обработка на бяла риба, но освен това може да опитате и на фурна с тиквички.

Хайде на марулите Варианти за тази не безизвестна салата - колко искате. Въпрос на вкус и предпочитания, какво и колко ще сложите.