Още една красива, вкусна, но и полезна салата със спанак, домати, моркови, бадеми и пармезан. Не гледайте скептично, а опитайте
Необходими продукти:
1/2 кг. спанак
2 моркова

Тази чудесна комбинация от ориз, царевица, зелени чушки и подправки се приготвя за по-малко от 40 минути и с нея може да разнообразите менюто си от 2-тия ден на 90 дневната диета.

Необходими продукти:
1 ч.ч. ориз (може да е кафяв, ако предпочитате)
1 малка консерва сладка царевица

Тази рецепта е подходяща за въглехидратния ден от 90 дневната диета. Предоставена е от Ю. Николова

Необходими продукти:
За 1 порция:

От както съм на 90 дневната диета, все се каня да си сваря нахут, защото много го обичам. Вчера ме снабдиха с 1 кг. и веднага накиснах, за да мога да го сваря днес, когато бях на варива.
Порових за да намеря някоя рецепта и от малкото, които открих направих комбинация.

Въпреки, че пиле на грил се продава в почти всеки по-голям магазин за хранителни стоки, понякога може да ви се наложи да си направите, или пък просто искате да си го приготвите сами. В приготвянето му няма нищо сложно, освен че ви е нужен грил на фурната или друго приспособление, на което да закачите пилето.

За любителите на бялата риба, вероятно Тилапията съвсем не е непозната. Бях купила филе от Тилапия преди няколко дни, но се чудех как да го приготвя. А като домакиня и майка, съвсем не ми се прекарват часове в кухнята, затова напоследък все повече се възползвам от развиващия се пазар

Както се предполага и от името рулца от патладжани с кайма, нужно ви е малко повече време, тъй като има по-продължителна подготовка. Каймата, която ще изберете зависи изцяло от вкусовите ви предпочитания или хранителния ви режим. Рецептата е приготвена с пилешка