Спанак, спанак и пак спанак. По-добре натурално желязо произлязло от земята, от колкото от аптеката.

1/2 кг. спанак
1/4 зеле
1 домат
5-6 маслини

Напоследък китайското зеле навлезе и в България. Освен задушено, китайското зеле е много вкусно и на салата. Ето и първата от рецептите за китайско зеле:

Пилешката кавърма е едно от традиционни ястия в България. За хората предпочитащи пилешко месо е чудесен вариант за разнообразна вечеря, лесна, бърза за приготвяне и много вкусна. Ако сте експериментатори с малко свободно време, сигурна съм, ще Ви хареса това така вкусно изкушение - пилешка кавърма, но на тиган.

Свежите салати винаги са за предпочитане пред сухите храни. А за разнообразие, може да пробвате сами да си приготвите дресинга за салатата. Не е толкова сложно, дори напротив - не Ви се налага допълнително да овкусявате.
Ето и днешната вкусотия

От години не бях яла тази супа. Много лесна за приготвяне, не тривиална и вкусна.

Като любител на пилешките крилца съм пробвала какви ли не варианти. Но безспорен лидер в приготвянето им остават пържените крилца със соев сос. Не е толкова страшно, освен това стават бързо и са много вкусни и хрупкави. И за да не губим време, просто ги пробвайте .

Картофите са богати на въглехидрати, скорбяла, витамини и минерали. За съжаление, след термична обработка, картофът губи така ценния за организма ни витамин С. Също така са много богати на калий.
А това е една стара рецепта, не много разпространена във всички краища на България. Но пък много вкусна, лесна за приготвяне, без много суетене и време за приготвянето и.