Категория ‘90 дневна диета’

Пататник за 90 дневната диета

Публикувано от Милена


Пататник за 90 дневната диета
Пататник е ястие, което се приготвя по няколко начина, в зависимост от предпочитанията и хранителния режим на човек. Тази рецепта е специално модифицирана за да може да се консумира в 90 дневната диета през втория ден – варива. Количеството е достатъчно за 4 членно семейство.

Прочети цялата статия »

Китайско зеле с яйца и филе

Публикувано от Милена

Китайско зеле с яйца и филеПоредната рецепта, подходяща за белтъчинния ден от 90 дневната диета. Който не е приготвял китайско зеле до сега, вероятно ще бъде малко скептичен, но след първия път, ще стане един от любимите ви зеленчуци за готвене.
Хубавото на това ястие е, че освен че се съчетава с диетата, внася разнообразие в менюто и не маловажното, фибри и баластни вещества.

Прочети цялата статия »

Оризови спагети със зеленчуци

Публикувано от Милена

Оризови спагети със зеленчуциПокрай 90 дневната диета, продължавам да експериментирам с различни вкусотии.
По принцип китайската кухня се слави с това, че е мазна. Но се оказва, че може да се приготви и много вкусно ястие, без да се пържи, което до голяма степен наподобява китайска кухня.

Прочети цялата статия »

Пиле със зеленчуци и гъби

Публикувано от Милена

Пиле със зеленчуци и гъбиОтдавна не съм готвила пилешко и тъй като реших да разтоварвам след празници с 90 дневната диета, ми хрумна да приготвя пилето по различен начин.
Количествата на зеленчуците могат да варират според вкуса и предпочитанията, така че Ви остава само да опитате:

Прочети цялата статия »

Ориз със царевица и маслини

Публикувано от Милена

Ориз със царевица и маслини

Напоследък не готвя много често, но пък с наближаването на зимата, все повече ми се експериментира.
Всички в къщи обичаме ориз, затова по стар обичай, приготвих нещо близко до предишната рецепта с ориз, но още по-вкусна – ориз с царевица и маслини.
Рецептата е подходяща за въглехидратният ден от 90 дневната диета.

Прочети цялата статия »

Ориз с царевица и чушки

Публикувано от Милена

Ориз с царевица и чушкиТази чудесна комбинация от ориз, царевица, зелени чушки и подправки се приготвя за по-малко от 40 минути и с нея може да разнообразите менюто си от 2-тия ден на 90 дневната диета.

Необходими продукти:
1 ч.ч. ориз (може да е кафяв, ако предпочитате)
1 малка консерва сладка царевица

Прочети цялата статия »

Кус-кус със сос от гъби

Публикувано от Milena Drenovska

Кус-кус със сос от гъбиТази рецепта е подходяща за въглехидратния ден от 90 дневната диета. Предоставена е от Ю. Николова

Необходими продукти:
За 1 порция:

Прочети цялата статия »
Страница 3 от 41234