tilapiaЗа любителите на бялата риба, вероятно Тилапията съвсем не е непозната. Бях купила филе от Тилапия преди няколко дни, но се чудех как да го приготвя. А като домакиня и майка, съвсем не ми се прекарват часове в кухнята, затова напоследък все повече се възползвам от развиващия се пазар на домакински помощници, а именно - пликовете за печене.

Прочети цялата статия »

Диета - 28 ден - 08.12.2008

Публикувано в »  Диети

28-ми ден на диетаИзмина още една седмица от диетата ми. Веднага след промяна на хранителния режим имаше ефект. Няколко дни кантара вече показваше под 60 килограма. Единия ден достигнах 59,400кг. За съжаление, последните 2 дни обаче кантара показва 60,100. Предполагам пак съм в период на застой, но да видим.

Прочети цялата статия »

Девети ден на диетаИ тази сутрин кантара беше мой приятел :) Определено се зарадвах - 61,300 кг. На моменти се замислям, дали не свалям твърде бързо килограмите. Предпочитам да е по-бавно, и да мога да си задържа килограмите и след като прекратя диетата. Но да видим. Вероятно ще има момент, в който няма да свалям нищо, когато организма ми се бори срещу насилственото сваляне на килограми :)

Прочети цялата статия »

Диета - Осми ден - 18.11.2008

Публикувано в »  Диети

Осми ден на диетаСутринта бебо ни събуди към 7 часа, едвам гледах. Не ми се ставаше от леглото направо. И още спяща, забравих да се претегля. Но и без това мисля да се тегля по един-два пъти на седмица вече. Сега не очаквам такива резултати, така че, няма нужда да се стресирам, когато видя, че кантара не е мръднал от предишния ден. Днес бях още по-стриктна, като добавих и нещо

Прочети цялата статия »

Диетична пицаКой е казал, че като сме на диета, не можем да ядем пица? Още повече, когато пицата отговаря на всички изисквания за протеиновата диета на Пиер Дюкан, няма защо да се лишаваме от тази вкусотия. Продуктите върху пицата могат да бъдат според предпочитанията Ви, стига да отговарят на хранителния режим, който следвате. Ето и моята пица с диетично овесено тесто.

Прочети цялата статия »

Втори ден на диетаЗа моя приятна изненада, кантара сутринта показа 62,100 кг. Естествено, не бързам да се радвам, тъй като е нормално през първите дни да се свалят повече килограми. За съжаление обаче те не са от мастните натрупвания, а несвързаната вода в организма. Което не значи, че това е повод за притеснение, важното е да не се отказваме!

Прочети цялата статия »

Както вече казах, сутринта се претеглих и бях 63,500 кг. Няма да крия килограмите си, не е нито нужно, нито пък срамно, щом се опитвам да го променя, а не се примирявам със състоянието си. Не ми остана много време днес да ям, нито ще имам и много време всеки ден да разнообразявам менюто си, но пък важни ще са резултатите.

Прочети цялата статия »