Категория ‘Диети’
Публикувано от Милена
Диета – четвърти ден
Публикувано от Милена
Диета – Ден трети
Публикувано от Милена
Диета – Ден втори
Публикувано от Милена
Предишната вечер си легнах доста късно към 2:30 след полунощ. Сутринта малката ме събуди рано рано към 7 часа и след като я нахраних, си направих закуска и аз. От месеци насам не съм се чувствала така заредена с енергия. Да, събудих се гладна, но определено наспала се, което още повече ме учуди. И което е по-важно, кърмата ми не бе по-малко, а дори бе с 20 мл повече (цедя се и давам кърма от шише, тъй като бебока е малко злояд, и е добре да я контролирам).
Диета – Ден първи
Публикувано от Милена
Претеглих се. Записах килограмите си на листче, сгънах го и го прибрах на дъното на най-дълбокото чекмедже.
Не искам да виждам числото, което тук ще наречем Х, а след като достигна желаните килограми, ще разкрия и началото. Но за да не сте в неведение, попадам в графата от 10 до 20 ненужни килограми.
Основи на белтъчинната диета – да отслабнем завинаги
Публикувано от Милена
Ударен период: Режима, който се описва съвсем не е труден, тъй като може да се ядат всички видове не тлъсто месо, млечни нискомаслени продукти, яйца, риби и други подобни храни от групата на чистите белтъчини.
През ударния период на диетата, може да ядете колкото искате, но само храни от тази група.
Да отслабнем заедно – завинаги
Публикувано от Милена
Изминаха почти 3 месеца след като родих, а кантара не помръдва. Ден след ден това започна много да ме тормози, а дори се и депресирах, след като извадих летния гардероб. Едва ли има жена, която не се е сблъсквала с проблемни килограми, дори и без да е раждала.
Значително по-трудна обаче е задачата на една родила и все още кърмеща майка да възвърне килограмите си и отново да се радва на гледката в огледалото.
Диета – четвърти ден
Диета – Ден трети
Диета – Ден втори
Предишната вечер си легнах доста късно към 2:30 след полунощ. Сутринта малката ме събуди рано рано към 7 часа и след като я нахраних, си направих закуска и аз. От месеци насам не съм се чувствала така заредена с енергия. Да, събудих се гладна, но определено наспала се, което още повече ме учуди. И което е по-важно, кърмата ми не бе по-малко, а дори бе с 20 мл повече (цедя се и давам кърма от шише, тъй като бебока е малко злояд, и е добре да я контролирам).
Диета – Ден първи
Претеглих се. Записах килограмите си на листче, сгънах го и го прибрах на дъното на най-дълбокото чекмедже.
Не искам да виждам числото, което тук ще наречем Х, а след като достигна желаните килограми, ще разкрия и началото. Но за да не сте в неведение, попадам в графата от 10 до 20 ненужни килограми.
Основи на белтъчинната диета – да отслабнем завинаги
Ударен период: Режима, който се описва съвсем не е труден, тъй като може да се ядат всички видове не тлъсто месо, млечни нискомаслени продукти, яйца, риби и други подобни храни от групата на чистите белтъчини.
През ударния период на диетата, може да ядете колкото искате, но само храни от тази група.
Да отслабнем заедно – завинаги
Изминаха почти 3 месеца след като родих, а кантара не помръдва. Ден след ден това започна много да ме тормози, а дори се и депресирах, след като извадих летния гардероб. Едва ли има жена, която не се е сблъсквала с проблемни килограми, дори и без да е раждала.
Значително по-трудна обаче е задачата на една родила и все още кърмеща майка да възвърне килограмите си и отново да се радва на гледката в огледалото.







