Пак си легнах доста късно към 3:30 след полунощ. Бебо се събуди към 7:00, хапна и пак заспа. След като към 10 пак ме събуди се изцедих и бях още по-приятно изненадана, че кърмата ми беше повече и от предния ден.
Менюто ми от 24 Май - четвърти ден на диета:
10:00 - черно фрапе с подсладител
12:00 - 1 палачинка с овесени трици
14:00 - 150 гр. екзотично пиле + 1 филийка пълнозърнест хляб
17:40 – бъркани яйца с пилешко филе, домати и сирене + 1 филийка пълнозърнест хляб
22:00 - 2 филийки пълнозърнест хляб + 60гр сирене + 60гр пилешко филе + 60гр домашна лютеница
Течности: над 2 литра
Ходене пеш - 0.
Кантара показа със 400 гр по-малко от вчерашната стойност. Или Х - 1200 гр.
Отклонение от диетата: В диетата се препоръчва да не се консумират консервирани храни като лютеници, но тази беше домашна, без многото стабилизатори, които се намират в наличните на пазара. Освен това са позволени само 2 филийки пълнозърнест хляб, а аз изядох 4 за целия ден.
Тагове: диети, кърмене, отслабване
статията се казва защо са нужни бабите, а не...