Палачинка с овесени трици е една от най-сполучливите рецепти, която освен, че засища, става за 5 минути, вкусна е, и което е най-важно - пречиства организма.
Известно е, че повечето жени имат проблем с обмяната на веществата, по-слаб метаболизъм и проблеми с изхождането. Този проблем е още по-осезаем по време на бременност (когато всякакви разслабителни, освен свещички EVA-Q са забранени) или когато сте на ниско въглехидратна диета (поради ниския прием на фибри).
Овесените трици освен, че съдържат много фибри, набъбват много бързо и засищат.

Ето и рецептата, която един път на ден си правя от както съм започнала диетата - Да отслабнем завинаги.

Необходими продукти на една доза:

1 с.л. овесени трици
1 с.л. пшеничени трици
1 с.л. обезмаслена извара
щипка сол
1 яйце
1-2 с.л. пр. мляко за получаване на по-рядка консистенция.

Начин на приготвяне:
Разбъркайте продуктите с миксер и изсипете цялото количество в нагорещен тефлонов тиган. След като стане готова от едната страна, обърнете и допечете и от другата.
Може да я консумирате без никакви добавки, или съответно с гарнировка, която предпочитате.

Тагове: бременност, диети, рецепти за диетата на Пиер Дюкан