Пилешко филе с гъби в йенска тенджера
За любителите на бързото готвене, ето една чудесна рецепта, която освен, че е много вкусна, ще ви отнеме по-малко от 30 минути за приготвянето. А ако сте на протеиновата диета на Пиер Дюкан, спокойно може да опитате този малък шедьовър.
Необходими продукти:
700-800 гр пилешко филе
2 големи глави кромид лук
400 гр гъби – печурки
сол, черен пипер
1 кубче пилешки бульон
1 малка кутийка сметана (или кисело нискомаслено мляко)
Начин на приготвяне:
Лукът и гъбите се нарязват на по-едри парчета и се запържват докато лука стане прозрачен.
В йенска тенджера се изсипва половината от зеленчуците и върху тях се нареждат пилешките филета. Отгоре се изсипва и останалата част. Сметаната (млякото) се разбива с пилешкия бульон, разтворен в 100 мл топла вода и се изсипва в йенската тенджера.
Печете за 30 минути в микровълнова фурна или печка, докато се свари месото.
Етикети/Тагове: рецепти за диетата на Пиер Дюкан, ястия от пиле
МНОГО Е ВКУСНО!
В МОМЕНТА ГО ГОТВЯ ТОВА ЯСТИЕ! ЩЕ МИ Е ЗА ВТОРИ ПЪТ!
ОСОБЕННО КОГАТО СЪМ НА ДИЕТА Е МНОГО ДОБРО ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Мерси за рецептата!
Аз съм момче на бригада и съм малко с вързани ръце от към готвене. Тази вкусотийка е основно от пиле и гъби,които са ми едни от любимите неща за хапване,така че надявам се да се получи добре. Имам кисели краставички,но се въздържах да ги сложа че не знам какво ще стане(остане)…..
Хубавото е, че става и за 90 дневната диета
много диетчно, наистина!