Най-добрия хранителен режим при бременност е ключа към здравословното развитие на Вашето бебе. Противно на всеобщото мнение: яж за двама, когато си бременна, през бременността имате нужда само от 300 калории повече, за да поддържате един здравословен хранителен режим.
Усещането, че всеки миг живота ти ще се промени безвъзвратно е неописуемо, ще настъпят необратимите промени. Очакването всяка секунда, минута, час, безсънните нощи почват да стават плашещи с всеки изминал ден. Безсилен си да направиш каквото и да е, искаш да крещиш от една страна, а от друга, знаеш че трябва да си силен на финалната права.
Вече сте на прага на девети месец. Ако не сте се снабдили с нужните Ви неща за бебето и за Вас, тези списъци ще Ви бъдат полезни. Отивайки към родилното имате нужда само от най-важните неща, описани по-долу. По-късно или на следващия ден, когато таткото дойде да Ви посети, пригответе торбичка с останалите неща. Ако пък сте предвидлива, подгответе си багажа за изписване, за Вас и новия член на семейството. Надявам се да са Ви полезни и ако има с какво да пълните от Вашия опит, Благодаря предварително.
На 08.02.2008г. се състоя среща дискусия с държавни, частни и неправителствени организации за здравословна бременност, организирана от “Еврофутбол”.
Интересното е, че неправителствените организации и частни фирми се опитват да направят много повече за увеличаване на демографския прираст на страната ни, за разлика от държавните институции. Не може да не се отбележи, че поканения представител на Министерство на здравеопазването - зам. министъра Матей Матеев, не си направи труда да присъства, както и д-р Емилия Ташева.
Продължение на Видове спорт по време на бременност - част 1
По време на бременността е нормално да се потите повече, затова е добре и да пиете повече течности преди, по време и след каквото и да е физическо натоварване.
През бременността се случват някой изменения в организма Ви, които могат да причинят дисконфорт. Гръбначния стълб, сухожилията и ставните връзки са по-меки и това е причината за болки в гърба и ставите.
На 30.01.2008 г. се състоя първото събитие от кампанията “Ние чакаме бебе”, част от благотворителната инициативата на “Еврофутбол” - “Печелиш и помагаш”.
За всички присъствали бъдещите родители имаше подаръци, като най-ценното бе първия по рода си Дневник-Календар.
В календар на бременността е систематизирана по забавен и много приятен начин информацията за 40-те гестационни седмици от бременността.
Надявам се всички попаднали на тази страница са убедени, че спорта е полезен за една бременна. Основните разлики при бременността са, че не трябва да спортувате със същия интензитет и натоварване, както преди бременността Ви. Пулса Ви е по-ускорен сега, така че трябва да сте внимателни. От друга страна, не се опитвайте да правите упражнения, които вече Ви е трудно да правите. Важно е да поддържате форма и тонус, а не сега да се стремите да се превърнете в модел 
Ето и повечето познати видове спорт, как биха се отразили на новото Ви състояние.
