Днес кантара не показа задоволителен резултат, но мисля, че това е нормално. Претеглих се и бях 62,400 кг. Повече е от предишния ден, но няма нищо страшно. Лошото е, че сега когато времето е по-студено не мога да обикалям с количката толкова много, както преди правих маратони по 6-8 километра, но пък все повече се замислям за упражнения. Въпреки това, продължавам диетата и ще отслабна, колкото искам.

А днес 13.11.2008 менюто от трети ден на диетата ми бе:

9:00 – чаша прясно мляко 0,1% с нес
10:00 – 1/2 кофичка кисело мляко Пършевица 0,5% + 1 кренвирш
12:30 – около 150 гр. пилешко филе запечено с кашкавал, гъби и шунка.
16:00 – 1 овесена палачинка намазана с гъши пастет
18:00 – 4 парченца топено сирене – по принцип това е забранено в диетата
21:00 – За вечеря изядох една порция от Пилешките бутчета с чушки и магданоз с една овесена палачинка.

Течности: изпих поне 1,5 литра течности. Имам напредък.

Днес не се движих, не остана време за разходка, но утре ще компенсирам.

Етикети/Тагове: диети