Яйца с домати и скаридиОще една разновидност на бъркани яйца, с която можете да разнообразите белтъчинното си меню. Освен превъзходния вкус, може да използвате рецептата и когато сте на протеинова диета - Диетата на Пиер Дюкан.

Прочети цялата статия »

Броколи с яйца, извара и прясно млякоТова е рецептата от втория ми ден на диета.

Необходими продукти:
400 гр броколи (може и замразени)
100 гр извара
3 яйца
100 мл прясно мляко
сол и черен пипер на вкус

Прочети цялата статия »