Понеделнишки, след 6 дни нарушения на диетата, бях много по-стриктна. Кантара не ме зарадва, показа 62,00 кг, но както предположих, ефекта от нарушенията дойде със закъснение. Това обаче не ме обезкуражава, а ме стимулира да продължа по-сериозно с диетата на Пиер Дюкан.

Менюто ми от днес 17.11.2008

8:30 - кафе с мляко
10:30 - 1 овесена палачинка намазана с домашна лютеница и 2 парченца пилешка шунка
14:00 - половин кофичка кисело мляко Верея 0,1% с 2 парчета пилешка шунка и 30 гр сирене
17:30 - половин кофичка кисело мляко Верея 0,1% с 2 парчета пилешка шунка и 30 гр сирене
21:00 - пиле на грил, домашно приготвено със чеснов сос с нискомаслено кисело мляко.

Течности: над 2 литра течности

Не сме излизали днес, макар че имаше 1-2 часа със слънце, бебо ги проспа, а после стана много студено. Може би е време да почна с упражненията, за да си помогна с отслабването.

Тагове: диети