Измина още една седмица от диетата ми. Веднага след промяна на хранителния режим имаше ефект. Няколко дни кантара вече показваше под 60 килограма. Единия ден достигнах 59,400кг. За съжаление, последните 2 дни обаче кантара показва 60,100. Предполагам пак съм в период на застой, но да видим. Интересното е, че не съм яла повече през последните дни, а тежа повече килограми. Друг е въпроса, че не съм се движила повече, а дори по-малко. Равносметката е, че започвам седмицата на 60,100 кг. Дано следващата е по-олекотяваща

Менюто ми от 28-ри ден на диета:

9:30 - кафе с мляко
10:30 - 1 овесена палачинка с 1 парче пуешка шунка и 1/2 кофичка кисело мляко
13:30 - 1 овесена палачинка със китайско зеле с яйца и пуешка шунка
19:30 - 4 рула със плънка от сирене и извара и домат

Течности: по-малко от 2 литра

Празниците наближават и с тях наближава края на този етап от диетата. За съжаление, едва ли ще постигна резултатите, които исках до празниците, а именно 57 кг. Важното обаче е, каквото и да става, да не кача по време на нарушенията. За целта съм решила да не купувам шоколади и тем подобни изкушения, защото определено много трудно ще им устоя и докато не свършат, няма да мирясам

Тагове: диети, рецепти за диетата на Пиер Дюкан