Диета – 35 ден – 15.12.2008
Последната седмица преди Коледните нарушения започна обещаващо
Кантара показа 59,300 кг. Макар и да не е цял килограм, аз съм доволна. Бавно и славно се доближавам до килограмите от забременяването си – 57.
Ясно е, че няма да ги достигна преди празниците, но определено се доближих.
Имаше един ден, в който кантара показа 58,900, но има време докато видя сигурна осмица
Неприятното на времето е, че не можем да ходим на такива разходки както преди и съвсем не се движа.
Обмислям варианта да започна да ходя на аеробика или друг по-енергичен спорт след нова година, но да видим, дали ще успея да организирам бабите си. До тогава ще си танцуваме с принцесата, въпреки че става все по-тежка и по-малко издържам. Много ми се ходи на латино, само че моя прекрасен мъж много работи , а искам да ходим заедно.
Време за готвене не ми остава много. Когато тя заспи за час и половина, гледам да свърша нещо друго, което ми е трудно докато тя е будна.
Вчера бяхме на банкет от моята работа и почти не наруших диетата. Почти, защото десерта беше много изкушителен и хапнах половината
Очакват ни още 2 банкета и 2 рожденни дни тази седмица и не ми се мисли как ще избегна нарушенията. Но какво да се прави, времето е такова – предпразнично празнично
Етикети/Тагове: диети
Абе какво да ти кажа, моя приятелка точно с тази диета на Дюкан за един месец свали 15 кг (от 75 на 60), издържа точно един месец и в момента е с 18 отгоре – 78. Вярно е, че след диетата е спряла ограниченията, но пък не е и яла кой знае колко много както тя казва. Та ефект от диети според мен няма, всичко си е гени и предразположение към напълняване.
Мъжът ми пък за 8 месеца свали 17 килограма и изглежда перфектно. Няма такова нещо като предразположение към дебелина, има мързел да се полагат усилия. Точно тук намери да го кажеш това, при човек, който виждаш как всеки ден се тегли, следи, внимава…, защото има цел и няма да отстъпи пред нея. След диетата била спряла ограниченията – еми, ако се тъпче с торти и всеки ден спагети, тук не става въпрос за ограничания, а за човек, на когото му е все едно и си намира оправдания.
@ne e zaduljitelno: 1-вото най-лошо нещо което е направила твоята приятелка е, че за 1 месец е свалила 15 килограма. Това означава, че тя не ги е славила с тази диета, а с тотален глад. 2-рото – Диетата на Пиер Дюкан е на 4 етапа. Това, че твоята приятелка 1 месец е правила само ударния период и то с повече ограничения от допустимото, е нейна грешка. Не на диетата.
Мъжът ми свали 12 килограма за около 3 месеца. Не е правил задържащ режим, но определено не се е спуснал в опустошителен режим да яде всичко що може.
Минаха вече повече от 3 месеца, откакто той не е на диета и не е качил и килограм.
Грешката не е в диетата, а в човека опитал се да я прилага.
Колкото по-бавно се свалят килограмите, толкова по-малка е вероятността да ги навакса.
Твоята приятелка е решила да опита какво ще стане ако не ям
Две колежки от работата ми започнаха диетата февруари месец – свалиха 25 и 30 килограма. За повече от 5 месеца. Ефекта е поразителен, защото направиха и етапа на задържане на свалените килограми. През него отслабнаха с още няколко килограма.
Колкото до предразположението за напълняване, склонна съм да кажа, че има такова, но това зависи дали човека просто се отприщва да яде колкото си иска, без да се съобрази с това, което може да си причини. Вярно е, че има хора, които колкото и каквото и да ядат за си все по 47 кила. Познавам такива, виждала съм какво количество и качество храна изяждат, и просто са 47 кила на 40+ години.
Явно това й е била грешката – бързото сваляне.
Всеки е свободен да има мнение и моето е, че диетите не са полезния начин да се отслабне. Не съм следила темета преди 35-тия ден, просто попаднах на тази, но се заинтригувах и ще проследя развитието. Ако Милена успее да свали и задържи килограмите може би ще променя мнението си;)
Аз спортувам с тичане, йога и тае-бо и се чувствам определено по-добре отколкото ако трябва да мисля днес какво не трябва да ям;)
@ne e zaduljitelno – хронологията е следната. След като излязох от родилния бях 73 кг. Към 3-ти месец почнах диетата, но както е по книгата, докато кърмя, можех да ям и повече неща. Наложи се да я прекъсна след 6-тия ден. Лятото отново я започнах, но това не съм го описвала в сайта. От разходки и навлизането в новия етап на малката, докато се нагодим, не оставаше много време. Започнах я на 70 кг. и за 3 месеца свалих 8. Бях достигнала 62кг. Мъжа ми пази диетата заедно с мен. Края на септември и октомври имаше много празници, и тогава прекъснах диетата, без да минавам през етапите на задържане. Просто ядях всичко. За месец и половина качих 1,5 кг. След като минаха празниците, стартирах наново диетата, и от 3-тия й старт виждате резултата ежеседмично. За справка, днес отново съм под 59 кг и продължавам бавно бавно да се доближавам до целта. Така че, и за месец и половина прекъсване, бях качила само 1,5 кг. като имаш предвид, че шоколада ми е най-добрия приятел
Успех!:)
Докъде го докара?
Ох, по празниците естествено не пазих диета, но и не пожалих шоколадите
Погрешно и неправилно разбира се. От 12-ти януари пак започнах диетата, но резултатите са слаби за сега. Пак съм около 60 килограма и се надявам до края на месеца да достигна отново под 59. Продължавам, не се отказвам.
Честно казано, целта ми е 52 килограма до 3-ти март – рождения ден на Вики. Ако времето се задържи такова като днес и по-хубаво, имам реални шансове. Днес бяхме 6 часа на разходка. Тя вече ходи, така че моя фитнес започва
shte ti darpame ushite za tozi shokolad!!!
От днес започвам диетата много сериозно!
Защото лятото тропа на вратата искам пак да носа къси панталонки и мини полички!
Това е най ефикасната диета която съм прилагала без да гладувам!
Като ти чета менюто – имаш доста продукти, които не трябва да ги включваш- писах и за пицата, но и тук да кажа….
Кренвирши – та дори и пуешки и пилешки – НЕ
Пастет – НЕ
В тях има всичко друго , но не и месо….
Лютеница също не е добре да ползваш – особено през протеиновите дни – пълна е със сол и захар – по-добре си направи домашна.
В bg mamma има доста сериозна тема за тази диета и момичетата са много добре запознати – пиши там да се консултираш за да не задържаш килограми а да сваляш по-бързо.
Благодаря ти за коментара. Знам, че не са позволени тези неща, но както ти отговорих и в другата публикация, не мога много стриктно да я спазвам. Пада ми кръвното, боли ме глава и съвсем ще се откажа от диета, ако го правя съвсем стриктно
Започнах тази диета , но има едно две неща , който не са ми ясни.Моля кажете ми една година е едно хранене или един ден ? Като гледам примерните диети не ми става ясно.Мога ли да си пия кафето с малко захар? Пиа по 2-3 на ден. Водата я пия до 2 литра , но задължителен ли е чая – него немога да го пия без захар. Работата ми е такава , че по 12 часа съм на едно място, после спя по 8-9 ч Дайте съвет.Май ходенето не е достатъчно.И още нещо приемат ли се някъкви медикаменти за ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнини.-при мен са доста
(
Благодаря предварително.
Здравей Гали, Не разбирам въпроса ти? В коя фаза на диетата си? Ако си в първа или втора, не можеш да пиеш кафето със захар, а само с подсладител. Чай също можеш да пиеш с подсладител, но не с мед или захар.
Колкото до метаболизма, можеш да правиш упражнения в къщи поне – било то 10-15 минути – това ще ти помогне. Можеш и някакъв fat бърнер да си вземеш, за да си помогнеш.
А от кога си на диета, колко килограма си свалила?
Здравейте! На диета съм от 7 дни , но незнам колко съм свалила ,защото не съм се теглила . Въпросът ми беше една група храни се яде един ден , като не е задължително обяда и вечерята да са еднакви нали
.Питам всичко това и за метаболизма тъй като имам проблеми , който не искам да споделям тук-прекалено лично е здравословното ми състояние.Аз искам да отслабна и това е .Търся начин който да не е пълен глад ,за да не се увредя още.
Защо постоянно се сменя ден с година??
Gali, кое се сменя не те разбирам?
Още повече, ти на коя диета си?
на 90 дневната – пиша дни/ dni / става години