За моя приятна изненада, кантара сутринта показа 62,100 кг. Естествено, не бързам да се радвам, тъй като е нормално през първите дни да се свалят повече килограми. За съжаление обаче те не са от мастните натрупвания, а несвързаната вода в организма. Което не значи, че това е повод за притеснение, важното е да не се отказваме!

И днес 12.11.2008 менюто от втория ден на диетата ми бе също доста скромно:

9:30 – чаша прясно мляко 0,1% с нес
10:30 – 1/2 кофичка кисело мляко Пършевица 0,5%
12:30 – Пилешки бутчета с чушки и магданоз – изключително вкусна манджа.
16:15 – 1 кренвирш – пуешки
Полезно: Това, че в дните на чисти протеини поемате и малко зеленчуци, не мисля, че е фатално, особено когато когато количеството на общата приета храна е твърде малко. Да не забравяме, че в зеленчуците се съдържат фибри, който спомагат изхвърлянето на вредните вещества от организма.
18:00 – половин порция от Пилешки бутчета с чушки и магданоз
20:30 – Вечерята не беше нещо специално, пилешко бутче, малко, горно и долно. Парче сирене и 3-4 с.л. млечен сос.

Течности: за жалост малко, малко повече от литър.

Ходих пеш около 3-4 километра, като и днес преди да изляза изпих една таблетка L-карнитин.

Предполагам, че резултата утре няма да е такъв като днешния, но това е нормално.

Етикети/Тагове: диети, рецепти за диетата на Пиер Дюкан